Quando o assunto é relacionamento abusivo, você já deve ter escutado pessoas dizendo que a pessoa não termina o relacionamento por causa da “dependência emocional”.
Esse entendimento leva a pensar que a causa das relações abusivas é a dependência emocional e que, portanto, ela seria um problema, ou “O problema!” dos relacionamentos abusivos.
Mas vem cá, você realmente acredita que só as pessoas que estão em uma relação abusiva é que são dependentes? Você já parou pra pensar que quem está numa relação saudável, segura e feliz, também é dependente emocional?
Pois é, é por isso que pensar que a dependência emocional é a causa de relações abusivas, ou o motivo pelo qual as pessoas não conseguem terminar um relacionamento, ou ainda, uma doença a ser combatida, é algo muito perigoso, além de ser um engano, porque desvia o foco das causas do problema, e tende a aumentar o sofrimento das pessoas. Sabe por quê?
Porque todos nós somos dependentes emocionais, e precisamos ser! Assim como precisamos de oxigênio para estar vivos e saudáveis, não importa a idade nem o tamanho que a gente tenha. Precisamos de conexões emocionais com as pessoas, de modo que a gente possa depender em segurança de quem amamos.
Por isso, precisar de quem amamos e depender emocionalmente, não é uma doença ou uma falha que algumas pessoas têm e outras não, e também não é algo que, isoladamente, explica as relações abusivas. Dependência emocional é uma necessidade que faz parte da nossa natureza humana!
Mas qual o problema então?
O problema é que, nas relações abusivas, pessoas mal intencionadas/adoecidas/inseguras… se aproveitam dessa necessidade da dependência (emocional, financeira, física…), para tirar proveito, controlar ou manter como posse uma outra pessoa, grupo ou comunidade. E esse é o problema! Não a dependência, mas o proveito abusivo que algumas pessoas fazem sobre outra(s).
O que fazer então?
Numa comparação, podemos pensar que, assim como podemos respirar um oxigênio limpo e viver bem, ou respirar um oxigênio poluído, que afete nossos pulmões até nos adoecer, em nossas relações também podemos escolher pessoas que sejam saudáveis e nos ajudem a viver bem e com autonomia, ou podemos acabar escolhendo pessoas que nos adoecem. O que não podemos é viver sem relações de dependências, assim como não podemos viver sem oxigênio.
Portanto, a saída ou distanciamento das relações abusivas (sejam elas românticas, de amizade, profissionais, etc.), não é acreditar na ilusão de que você não deve depender de ninguém. Isso seria tentar parar de respirar, porque o ar é poluído. O que pode sim contribuir para relações mais saudáveis, seguras e que promovam autonomia, é conhecer as experiências emocionais que você teve e carrega ao longo da vida, desde bebê, especialmente com mãe, pai e cuidadores.
Essas experiências são o que nos direcionam para construir relações, de modo que, em algum sentido, a gente sinta algo semelhante ao que sentimos nessas relações com nossos pais: valiosos ou insuficientes, por exemplo.
Conhecer a carga emocional que conduz nossas escolhas, é o que pode nos ajudar a fazer escolhas mais saudáveis do que já tivemos. Para isso, o AUTOCONHECIMENTO (e não a autoajuda) é um elemento valioso!
Além disso, dar uns passos e mudar o ambiente para melhorar a qualidade, a quantidade, a confiança e a saúde das suas relações, se faz necessário quando se pretende encontrar pessoas saudáveis, com as quais se possa contar.
Serão relações saudáveis que vão te dar a chance de depender com segurança e te ajudar a ter AUTONOMIA e CONFIANÇA em ti mesma/o e no mundo.
Por isso, não se canse tentando não depender. Invista em encontrar pessoas confiáveis, e vai ser feliz!
Beijos oxigenados!
Até a próxima!
Bruna Sörensen
